Spijsvertering: licht
Iedereen heeft een specifiek spijsverteringssysteem
Dit gaat over de voor jou - met jouw specifieke design - meest kloppende manier van eten.
Jouw spijsvertering is gekoppeld aan het licht. Licht is letterlijk licht. Dit is het meest gevoelige variant van de menselijke spijsvertering.
Je bent met name gevoelig voor het tijdstip van de dag waarop je eet, of dat nu is als de zon opkomt, of juist als deze onder gaat. Anders dan bij de meeste mensen gaat het dus niet zo zeer om wat je eet, of waar je eet, maar vooral over wanneer je eet.
NB Dit is een algemeen voorbeeld. Kijk in je eigen Bodygraph wat jouw specifieke spijsverteringssysteem is.
Met de pijl naar links gedij je bij direct licht - met de pijl naar rechts bij indirect licht
Direct licht
Als je in jouw design bij 'Determination', jouw specifieke spijsverteringssysteem, een pijl naar links hebt staan, dan ben je iemand die het beste bij direct (dag)licht kan eten. Dat geldt overigens niet alleen voor eten, maar dat geldt ook voor werken, studeren en iedere andere activiteit.
Dus gooi 's morgens de gordijnen lekker open. Eet 's morgens je grootste maaltijden en stop met eten als de zon zo'n beetje ondergaat. Eet na de zonsondergang bij voorkeur geen zware maaltijden meer. Ook op dagen dat de zon niet zichtbaar is, gedij jij bij daglicht.
Wellicht heb je het zelf al gemerkt, maar jouw systeem verteert dus gedurende dit deel van de dag optimaal en daarna niet meer.
Enkele tips om te experimenteren met deze spijsvertering:
- Geef prioriteit aan het eten van een goed ontbijt
- Eet bij voorkeur in een ruimte met veel daglicht, bij voorkeur zelfs buiten wanneer dat kan
Indirect licht
Heb jij daarentegen juist indirect licht? Dan werkt het net andersom. Jij bent een avondmens en kan dus ook het beste 's avonds, of zelfs 's nachts zware maaltijden eten.
Mensen met 'indirect licht' hebben misschien zelf al ontdekt dat ze het beste hun eten verteren als de zon onder is.
Voor hen is het goed om overdag lichtere maaltijden te nemen en hun grootste maaltijden 's avonds te nuttigen. In meer algemene zin kunnen ze merken dat ze zeer gevoelig zijn voor (dag)licht en 's nachts een 'energy boost' hebben.
Doe je best om niet hongerig naar bed te gaan (voor 'indirect'). Maak jezelf niet verkeerd door later op de dag te willen eten (voor 'indirect').
Er wordt vaak gesteld dat je na 20u ‘s avonds niet meer moet eten. Dat is wellicht waar voor 7,5 miljard mensen op aarde, maar niet voor mensen die volgens hun design het beste kunnen eten bij 'indirect licht'.
Want als je deze vorm van spijsvertering hebt, kan het zomaar zijn dat je juist trek krijgt als de zon onder is. Of dat je voelt dat je ‘s ochtends vroeg, voor zonsopgang moet eten. Misschien is het wel de reden waarom je zo vroeg wakker bent, of 's avonds nog niet direct kunt slapen.
Het gaat erom dat je lichaam beter dingen kan verwerken (voeding, maar ook informatie, bijvoorbeeld als je aan het studeren bent) bij indirect kunstmatig licht. Dus als je overdag eet, zorg dat je niet in direct licht zit. Richt je lampen op de muur en eet in de zomer lekker in de schaduw.
De impact van met het juiste licht eten, kan in het begin best groot zijn
Wanneer je niet automatisch meer meegaat in de conditionering en jouw eigen manier van eten volgt, kan dat impact hebben op jouw lichaam, maar ook op je sociale omgeving.
Je lichaam gaat zich opschonen en sociaal gezien zal je wellicht een vorm moeten vinden waarin de voor jouw lichaam kloppende conditie (direct of indirect licht), ingepast kunnen worden binnen een gemeenschappelijk setting.
Als je in de juiste setting eet, wees je dan bewust van alles dat je voelt en ervaart. Als je nog twijfelt of dat wat jouw design zegt wel echt klopt, wissel dan een tijd met 'direct licht' en 'indirect licht' en ervaar wat er gebeurt.
Weet ook dat naarmate je meer je design gaat leven en keuzes maakt die bij jouw design passen, dat het kan zijn dat je ongemerkt meer volgens jouw eigen unieke opmaak bent gaat eten.
Disclaimer
Over wat en hoe je moet eten doen veel verhalen de ronde. Zoveel experts, zoveel diëten en adviezen.
De kennis vanuit Human Design over de manier waarop je het beste kunt eten, zijn geen dieetvoorschriften en het zijn ook geen medische adviezen. Wat voor alle informatie op mijn website geldt, geldt ook voor de adviezen met betrekking tot eten en spijsvertering. Neem niets voor waar aan, experimenteer en kijkt wat jouw lichaam zegt.
Gebruik deze informatie dus bedachtzaam. Ontdek zelf wat het voor je doet. Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft. Uiteindelijk huist in jouw lichaam de enige wijsheid waar je op kunt vertrouwen. De kennis over je design is slechts een handvat om bewustzijn te ontwikkelen en om jou in je kracht te zetten.
Wil je reageren, graag!
Heb jij deze specifieke spijsvertering?
Wat zijn jouw ervaringen? Doe je het automatisch op de manier die het beste bij jouw design past?
Zijn er mogelijkheden om met je eigen manier te experimenteren?