Spijsvertering: dorst
Iedereen heeft een specifiek spijsverteringssysteem
Dit gaat over de voor jou - met jouw specifieke design - meest kloppende manier van eten.
Jij staat open om nieuwe dingen uit te proberen. Eigenlijk zijn alleen de temperatuur van het eten voor jou belangrijk én het drinken van voldoende water.
Als je in je design 'warm' of 'koud' bij spijsvertering hebt staan, dan kan het je al opgevallen zijn dat je gevoelig bent voor de temperatuur van jouw eten. Mensen met 'warm' kunnen merken dat hun systeem meer ontspannen is en gemakkelijker voedsel opneemt als het voedsel warm is. Mensen met 'koud' kunnen merken dat hun systeem gemakkelijker voedsel opneemt, als ze voedsel consumeren dat kouder is dan hun eigen lichaamstemperatuur.
Beide typen 'warm en koud' hebben relatief veel drinken nodig om de 'warmte', of de 'kou' door het lichaam te verspreiden.
Had je zelf nog niet ontdekt of je warm of koud moet eten? Of heb je het idee dat dat bij jou niet uitmaakt? Experimenteer dan een tijdje en houd je bevindingen bij.
- Let eerst een periode van pakweg twee weken bewust op hoe warm voedsel in je lichaam aanvoelt. Let op de vertering. Rommelt je buik, heb je krampen? Let op wat er in de kleinste kamer van je huis gebeurt. Let bewust op hoe energiek je jezelf voelt. Voor en na de maaltijd.
- Doe dit daarna een week of twee met koud eten. Wees je bewust van alle bovengenoemde stappen.
Heb je het idee dat 'warm' en 'koud' bij jou precies andersom werken?
Check dan je geboortetijd nog eens :-)
NB Dit is een algemeen voorbeeld. Kijk in je eigen Bodygraph wat jouw specifieke spijsverteringssysteem is.
Staat de pijl naar links dan heb je 'warm' - met de pijl naar rechts heb je 'koud'
Warm
Heb jij 'warm' als variant? Dan is jouw lichaam in de basis te koud.
Dit maakt het voor jou belangrijk om eten tot je te nemen dat jou verwarmt. Ga jij goed op een ontbijtje van warme havermout en eet je wellicht liever warme soep of curry met pittige kruiden, dan een koude salade? Prima.
Ook kruiden zoals rode peper, of kaneel kunnen verwarmend werken. Dus als je een (koude) appel eet, kun je dit combineren met kaneel waardoor dit verwarmend werkt voor je lichaam. Als je rauw eten eet, vul dit dan aan met warme ingrediënten, of met verwarmende kruiden.
Spijsvertering 'warm' geldt met name voor eten, maar uit de verhalen van de mensen die ik regelmatig coach wordt ook duidelijk ze het eigenlijk allemaal beter doen op een glas warme thee, dan op koud water. Zelfs tijdens warmere periodes.
Koud
Bij 'koud' is jouw lichaam in de basis juist te warm en kan deze afkoeling gebruiken.
Zo is het voor jou juist weer heel fijn om een fles water in de koelkast te hebben staan, waar je altijd van kunt drinken.
Qua maaltijden gaat jouw lichaam goed op maaltijden die koeler zijn dan je lichaamstemperatuur. Bijvoorbeeld een groene smoothie als ontbijt en een salade met de lunch. Ook kan het zijn dat je de left-over pizza van de avond ervoor juist heel lekker vindt als deze de dag erna koud uit de koelkast komt.
Houd er rekening mee dat pittig eten, of verwarmende kruiden zoals gember, je lichaam verhitten en na verloop van tijd tot klachten kunnen leiden.
De impact om met je voeding te experimenteren kan in het begin best groot zijn
Wanneer je jouw eigen manier van eten volgt, conform je design, kan dat impact hebben op jouw lichaam, maar ook sociale impact hebben.
Je lichaam gaat zich opschonen en sociaal gezien zal je wellicht een vorm moeten vinden waarin de voor jouw lichaam kloppende eetstijl, ingepast kan worden binnen een gemeenschappelijk eetpatroon.
Als je deze manier van eten toepast, wees je dan bewust van alles dat je voelt en ervaart. Weet ook dat naarmate je meer je design gaat leven en keuzes maakt die bij jouw design passen, het kan zijn dat je ongemerkt meer volgens jouw eigen unieke opmaak gaat eten.
Disclaimer
Over wat en hoe je moet eten doen veel verhalen de ronde. Zoveel experts, zoveel diëten en adviezen.
De kennis vanuit Human Design over de manier waarop je het beste kunt eten, zijn geen dieetvoorschriften en het zijn ook geen medische adviezen. Wat voor alle informatie op mijn website geldt, geldt ook voor de adviezen met betrekking tot eten en spijsvertering. Neem niets voor waar aan, experimenteer en kijkt wat jouw lichaam zegt.
Gebruik deze informatie dus bedachtzaam. Ontdek zelf wat het voor je doet. Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft. Uiteindelijk huist in jouw lichaam de enige wijsheid waar je op kunt vertrouwen. De kennis over je design is slechts een handvat om bewustzijn te ontwikkelen en om jou in je kracht te zetten.
Laat hieronder je reactie achter
Heb jij deze specifieke spijsvertering?
Wat zijn jouw ervaringen? Doe je het automatisch op de manier die het beste bij jouw design past?
Zijn er mogelijkheden om met je eigen manier te experimenteren?