Spijsvertering: aanraking
Iedereen heeft een specifiek spijsverteringssysteem
Dit gaat over de voor jou - met jouw specifieke design - meest kloppende manier van eten.
'Eetlust', 'smaak' en 'dorst' (drie andere namen voor specifieke spijsverteringssystemen) gaan met name over wat je eet.
Bij deze vorm 'aanraking' genaamd, gaat het meer over de condities waaronder eten optimaal verteerd wordt. Hier gaat het om prikkels in de omgeving, of juist het ontbreken daarvan.
Als je 'kalm' of 'nerveus' als spijsvertering hebt, merk je misschien dat je supergevoelig bent voor de energieniveaus om je heen wanneer je jezelf voedt, of het nu kalme energie of opwindende energie is. Mensen met 'kalm' geven er misschien de voorkeur aan om te eten in een kalme omgeving waar weinig activiteit is. Eten is bedoeld om je vredig te voelen; ze willen dat hun zenuwstelsel ontspannen is.
Mensen met 'nerveus' geven er misschien de voorkeur aan om te eten als er enige stimulatie om hen heen is. Dit kan zijn door te bewegen, tijdens, voor of na het eten. Door staand, of onderweg te eten. Door naar iets te kijken of te luisteren, terwijl ze eten. Er zijn prikkels nodig om de spijsvertering op gang te houden.
NB Dit is een algemeen voorbeeld. Kijk in je eigen Bodygraph wat jouw specifieke spijsverteringssysteem is.
Links - kalm, rechts - nerveus
Kalm
Staat de pijl bij jouw 'spijsvertering' (Determination) naar links, dan heb je de variant waarbij je als het kan in alle kalmte moet eten. Doe je best om je maaltijden zoveel mogelijk in alle rust op te eten. Met aandacht eten werkt voor jou heel goed. Kom ook zeker tot rust voordat je gaat eten.
Jouw systeem, jouw lichaam en je mind, heeft rust nodig om goed te kunnen verwerken. Als je voorafgaand aan een maaltijd, een meditatie of een ademhalingsoefening doet, kan jouw systeem kalmeren zodat het eten beter kan verwerken. Neem echt de tijd als je gaat eten.
Het werkt voor jou niet om, als je op de fiets springt nog gauw een boterham in je mond te stoppen, of tussendoor wat te eten als er kinderen rondrennen en de tv ondertussen aan staat. Jouw systeem is dan al overprikkeld.
Het kan helpen om jezelf terug te trekken en pas te gaan eten op een moment dat er rust in huis is. Zet een rustig muziekje op, of ben in volledige stilte. Als jouw lijf maar in een kalme stand staat als je voeding gaat verwerken. Alleen dan kan het de juiste nutriënten opnemen.
Wat voor eten geldt, geldt ook voor werk en met name voor het verwerken van informatie. Zoek naar een plek waar je in alle rust je werk kunt doen en waar je informatie rustig tot je kunt nemen en kunt verwerken.
Ik heb zelf deze manier van spijsvertering en ik merk hoe kalm eten, maar ook kalm werken en kalm zijn, positief in mijn lichaam doorwerkt. Als ik kalm eet, wordt mijn lichaam niet belast - integendeel - het komt tot rust. Dit zorgt er voor dat ik me fitter en mentaal scherper voel. Of me dat altijd lukt? Nee, zeker niet.
Nerveus
Heb jij juist 'nerveus'? Dan gaat jouw lijf juist goed op prikkels. Eet in groepen, eet in een drukke trein, eet tijdens het werk. Eet voor de televisie.
Jouw spijsvertering heeft namelijk stimulatie nodig om eten goed te kunnen verteren. Jouw systeem is in de basis vrij kalm en heeft prikkels nodig. Eten in een druk restaurant kan deze prikkels geven, maar het ook zijn dat je lekker wilt bewegen tijdens het eten. Misschien was je als kind ook altijd onrustig aan de eettafel. Niet stil kunnen of willen zitten, willen rennen na het eten. Dit is dus kloppend voor jouw systeem.
Als er geen prikkels zijn, kan het zomaar zijn dat je daardoor zelfs helemaal vergeet om te eten. Gezien dat dit ook geldt voor het verwerken van informatie, kan het jou ook helpen met de verwerking van informatie als je tegelijkertijd fysiek bezig bent. Bijvoorbeeld door te bewegen als je een podcast luistert.
Misschien kun je je iets voorstellen bij wat er gebeurt bij een baby met deze opmaak die steeds in een rustige, prikkelarme kamer borstvoeding krijgt. Er zijn prikkels nodig om de spijsvertering op gang te brengen en te houden. Zoveel onnodige krampen en weerstand.
De impact kan in het begin best groot zijn
Wanneer je niet automatisch meer meegaat in de conditionering en jouw eigen manier van eten volgt, kan dat impact hebben op jouw lichaam, maar ook sociale impact hebben.
Je lichaam gaat zich opschonen en sociaal gezien zal je wellicht een vorm moeten vinden, waarin de voor jouw lichaam kloppende eetstijl, ingepast kan worden binnen een gemeenschappelijk eetpatroon.
Als je deze manier van eten toepast, wees je dan bewust van alles dat je voelt en ervaart. Weet ook dat naarmate je meer je design gaat leven en keuzes maakt die bij jouw design passen, dat het kan zijn dat je ongemerkt meer volgens jouw eigen unieke opmaak bent gaan eten.
Disclaimer
Over wat en hoe je moet eten doen veel verhalen de ronde. Zoveel experts, zoveel diëten en adviezen.
De kennis vanuit Human Design over de manier waarop je het beste kunt eten, zijn geen dieetvoorschriften en het zijn ook geen medische adviezen. Wat voor alle informatie op mijn website geldt, geldt ook voor de adviezen met betrekking tot eten en spijsvertering. Neem niets voor waar aan, experimenteer en kijkt wat jouw lichaam zegt.
Gebruik deze informatie dus bedachtzaam. Ontdek zelf wat het voor je doet. Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft. Uiteindelijk huist in jouw lichaam de enige wijsheid waar je op kunt vertrouwen. De kennis over je design is slechts een handvat om bewustzijn te ontwikkelen, en om jou in je kracht te zetten.
Laat hieronder je reactie achter
Heb jij deze specifieke spijsvertering?
Wat zijn jouw ervaringen? Doe je het automatisch op de manier die het beste bij jouw design past?
Zijn er mogelijkheden om met je eigen manier te experimenteren?